Aカップの胸のシルエットってどんな感じ？女優さんの胸元や服を着た時の写真でわかるスタイルまとめ

Aカップのシルエットがどのように見えるのかについて、詳しく知りたいと考えているあなたへ。

華奢で上品な魅力を持っていると評されているのがこのサイズ。

今回はAカップの写真からわかる特徴や、服を着た時のオシャレなスタイルについて詳しくご説明していきます。

Aカップの胸のシルエットとは？写真わかるかわいい形の特徴

引用：glamore公式

「Aカップ　シルエット」について知りたい大人女性のあなたへ。

ご自分のバストサイズに、ちょっぴり自信をもてないと感じてしまう方もいるかもしれません。

ですが、Aカップは華奢でかわいらしい服をきれいに着こなせる、素敵な長所をもっているのをごぞんじでしょうか。

Aカップの持つ、控えめで上品な魅力について、詳しく見ていきましょう。

Aカップのシルエットは？写真でわかる胸の大きさ

実は小胸さんって別名シンデレラバストって名前があって、シンデレラバスト用のブランドさんもあったりします😊（AAカップ、Aカップ）

代表的なブランドだとfeastさん🩵ワンサイズのみの展開のためアンダーはMAX75くらいまでが基準だそうです。https://t.co/YqkGhhwt1z#小胸 #シンデレラバスト… pic.twitter.com/16UpDF5c2c

— ちゃんまい｜ボディメイクの天才 (@nanairo_bust) May 9, 2024

Aカップのシルエットは、胸元のふくらみがごく自然で、全体的にすっきりとした印象を与えるのが特徴です。

バストの主張が強くないため、薄手の生地や体に沿うデザインの洋服を着たときも、上品にまとまります。

画像で見ると、デコルテからゆるやかにふくらみが始まり、バストトップの高さも抑えられているため、華奢で守ってあげたくなるようなかわいらしいフォルムが際立ちます。

• 正面から見たときの印象
  • バストの位置が高く、全体的にすっきり見える
  • 洋服を着用したときに自然な膨らみを感じる
• 横から見たときの印象
  • 乳房のふくらみが緩やかで、全体的に厚みが出すぎない
  • 小さい胸だからこその、控えめな女性らしさが感じられる

Aカップの重さは両胸で約140ｇでみかん2個分

ご自身のバストの重さがどのくらいか、意識されたことはありますか。

実は、ブラジャーのカップ寸法によって、おおよそですが、片胸あたりの重量の基準が設けられています。

Aカップの場合、片胸につき約70グラム、両胸あわせて約140グラム程度とされています。

身近な食べ物で例証すると、おいしいみかんが2個くらい、または、テニスボール1個くらいの重さに相当します。

カップサイズ	片胸の重量の目安	両胸の重量の目安	身近なものの具体例
Aカップ	約70g	約140g	みかん2個
Bカップ	約140g	約280g	柿2個
Cカップ	約210g	約420g	4号サイズのロールケーキ
Dカップ	約380g	約760g	牛乳パック1本分（1L）

Aカップのトップとアンダーの差は10.0cm

ブラジャーのカップ寸法は、バストのふくらみの大きさ、すなわちトップバストとアンダーバストの間隔によって決定されます。

この差異が、10.0センチメートルのかたがAカップに該当します。

たとえば、アンダーバストが70センチメートルのかたであれば、トップバストが80.0センチメートルであればAカップとなる寸法です。

ただし、これはあくまで一般的な基準です。

胸の形状は人それぞれで、同じAカップでも、高さがあまり出ないかたや、横にふくらみがちなかたなど、その輪郭には個性がありますよ。

Aカップのシルエット服の上からだとどんな感じ？

引用：nubra公式

Aカップの輪郭は、洋服の上からでは目立たないと思われがちですが、実は服の選び方ひとつで印象が大きく変わります。

特に、胸元が開きすぎるデザインや、体にフィットしすぎる服を避ければ、Aカップの持つ上品な魅力を存分に引き出せます。

ここからは、Aカップを効果的に活かす、素敵な上着選びと服装の組み合わせをご紹介します。

Aカップでもトップス選びで印象をアップ！

Aカップのかたは、上着のセレクトで視線を分散させることや、ボリュームを足すことがポイントになります。

選ぶ服によって、かわいらしい少女のような印象から、洗練された大人の印象まで、自由に演出できます。

• ハイネックやボートネック
  • 首元が詰まっているデザインで、胸元への視線をそらしてくれます。
  • 鎖骨のラインが美しく強調され、華奢な印象が引き立ちます。
• フリルやギャザー付きのブラウス
  • 胸元に装飾やボリューム感があるため、バストの小ささをカバーしてくれます。
  • かわいらしさやフェミニンな雰囲気が加わり、優雅な印象になります。
• 厚手のリブニットやモヘア素材
  • 生地自体に厚みがあるため、自然な丸みとボリューム感をプラスできます。

Aカップでもシルエット映えするおすすめコーディネート

Aカップの長所を最大限に活かす、推奨の服装の組み合わせをご紹介します。

衣類の輪郭を工夫することで、スタイル全体のイメージを大きく向上できますよ。

服装の組み合わせ例	推奨できる理由
ワイドパンツやフレアスカート	ボトムスにボリュームをもたせ、上半身の華奢なラインとの対比で全身のバランスが良く見えます。
重ね着（レイヤード）スタイル	ベストやジレ、カーディガンなどの重ね着で、胸元に厚みが生まれ、お洒落で立体的なスタイルになります。
キャミソールワンピース	細いストラップとIラインのシルエットが、Aカップの華奢さを強調し、大人の女性らしいエレガントな印象になります。

Aカップの日本人の割合や胸の大きさの遺伝はある？

ご自身のバストの寸法が、日本人女性全体の中でどのくらいの比率なのか、ご存知でしょうか。

Aカップは、かつては多数派でしたが、食生活の変化などから、現在の割合は大きく変化しています。

現在の統計と、気になる体質と遺伝の相互関係について、やさしくご説明します。

Aカップの日本人の割合は10パーセント

引用：マイナビウーマン

複数の下着メーカーの調査を参考にすると、Aカップは日本人女性全体の中で、最も少ない割合のひとつになっています。

2019年の調査では、Aカップの日本人女性の比率は2.1%という報告があります。（※調査機関や調査時期によってデータには幅があり、別の調査では10%台という報告もあります。）

いずれにせよ、現在の日本人女性の中では少数派であるため、Aカップであることは個性であり、周りと比較して気に病む必要はありません。

カップサイズ	2018年の売上比率（トリンプ）
Aカップ	2.1%
Bカップ	17.9%
Cカップ	26.9%
Dカップ	26.3%
Eカップ以上	26.8%

Aカップに体質と遺伝は関係する？

胸の寸法は、遺伝と体質、そして日々の生活習慣が複雑に絡み合って決まると言われています。

Aカップになるかどうかは、遺伝だけで全てが決まるわけではありません。

• 遺伝の影響：乳房の大きさや形を決定づける乳腺組織の成長には、遺伝が関連するとされていますが、影響は一部です。
• 体質の影響：脂肪の付きやすさ、女性ホルモンの分泌量など、個人の持つ体質も大きく作用します。
• 生活習慣の影響：バランスの取れた食生活や、適切な身体運動、質の良い睡眠は、女性ホルモンのバランスを整え、バストのハリや形を保つためにも大切です。

Aカップであることを、ご自身の持つ個性として受け止め、体調を整えることが大切です。

Aカップのシルエットが美しい女優・芸能人

引用：mynaviwoman公式

Aカップの輪郭は、華奢さ、上品さ、そして服を選ばない柔軟性という魅力をもっています。

ここでは、Aカップだとされているなかでも、その美しさが際立つ女優さんや芸能人のかたを、ご紹介します。

ご本人の魅力を引き立たせる、Aカップの美しいスタイルを参考になさってください。

Aカップ女優 本田翼さん

本田翼さんロングブーツ#ブーツ#ロングブーツ#ラバーブーツ#レインブーツ#boots#タレント#モデル#女優 pic.twitter.com/FRARU1JqYe

— ブーツ好き垢 (@xuM3FTT4mKBDPwM) October 14, 2025

女優の本田翼さん 本田翼さんのような、飾らないナチュラルな雰囲気をおもちのかたは、Aカップのすっきりとした胸元が、より魅力を引き立てます。

胸元にボリュームが出すぎないことで、ファッションやヘアスタイルに視線が集中し、明るく軽快なイメージが際立ちます。

本田翼さんが着こなすTシャツやシャツなどのシンプルなファッションも、Aカップの持つ爽やかな印象によって洗練されたスタイルに見えますね。

Aカップ 長谷川潤さん

SPRING 2024
Renewed Expressions
長谷川潤さんが纏う、ファブリックとシルエットで魅せる春のBRスタイル
⁡https://t.co/FN29p9ztFi pic.twitter.com/qUH7F5FRbf

— バナナ・リパブリック (@BRJapan) March 5, 2024

モデルの長谷川潤さん 長谷川潤さんのような、健康的でしなやかな体型をもつかたは、Aカップの均整の取れたシルエットが、持ち味を最大限に活かします。

胸の主張が控えめであるため、リゾートファッションや大胆な水着なども、ヘルシーかつ上品な雰囲気で着こなせるのが特徴です。

長谷川潤さんのように、Aカップはスタイリッシュで洗練された大人の女性のイメージにぴったりですよ。

Aカップ 剛力彩芽さん

横浜国際映画祭レッドカーペットありがとうございました！

staff@yiff_jp pic.twitter.com/3gBWLNMRER

— 剛力彩芽official (@goriki_official) May 4, 2024

モデル・女優の剛力彩芽さん 剛力彩芽さんのように、健康的でアクティブな印象をおもちのかたは、Aカップのすっきりとしたシルエットが、かえってスタイルの良さを強調します。

胸元にボリュームがないことで、ダンスやスポーティーな服装が颯爽と決まり、全身のバランスの良さが際立ちます。

剛力彩芽さんのように、Aカップは元気で快活なイメージを演出するのに適したサイズと言えるでしょう。

まとめ：Aカップの胸のシルエットをもっと自信に変えよう

引用：glamore公式

Aカップの乳房の輪郭について、女優さんのスタイルや服を着た時のイメージなど、様々な視点からお伝えしてきました。

日本人女性のなかでは少数派ですが、その華奢さ、上品さ、そして服を選ばない柔軟性は、他のサイズにはない大きな魅力です。

• Aカップは両胸で約140g、トップとアンダーの差は10.0cmで、みかん2個分の重さ。
• 上着選びや服装の組み合わせの工夫で、華奢さや立体感を自由に演出できます。
• 少数派であることは個性であり、周りと比較せず自信をもってよいサイズです。

Aカップは、ご自身の魅力を最大限に引き出すことのできる、素敵なサイズです。

あなたのAカップの輪郭を、今日からもっとご自身の自信に変えて、毎日のおしゃれを満喫してくださいね。