「Cカップ」という言葉を聞いて、どんな印象をお持ちになりますか。
大きすぎず小さすぎない、理想のサイズと評されることも多いこのサイズ。
今回は、Cカップ女性のラインや外見が実際どのような様子なのか、詳しく掘り下げていきますね。
【この記事でわかること】
- Cカップの胸のシルエット
- Cカップ服の上からのシルエット
- Cカップの割合と遺伝
- Cカップの女優や芸能人
ご自身の胸がCカップのおとな女性も、Cカップを目標にする女性にも、参考になるとうれしいです。
Cカップの胸のシルエットとは？写真でわかる胸の形
引用：nubra公式
このバストサイズのからだの線は、衣服をまとっていても自然なボリュームがあり、おとなの女性らしい美しさが備わると評価されています。
「Cカップ」という数値だけではイメージが湧かなくても、正確な寸法や目方を知ると、胸のイメージがまるで写真のように明確になってくるでしょう。
ここから、このカップのサイズ感や重さについて、分かりやすく解説していきますね。
Cカップのシルエットは？写真でわかる胸の大きさ
Cカップのラインは、数値の上で見るとどの程度の大きさになるのでしょうか。
下着のサイズ表記は、「カップ寸法」と「アンダー」の組み合わせで決定されます。
「トップ」と「アンダー」の開きが15.0cmと規定されているのが、Cカップになります。
| カップサイズ | トップとアンダーの差 | Cカップとの差 |
| Aカップ | 10.0cm | －5.0cm |
| Bカップ | 12.5cm | －2.5cm |
| Cカップ | 15.0cm | ±0cm |
| Dカップ | 17.5cm | ＋2.5cm |
| Eカップ | 20.0cm | ＋5.0cm |
一覧をご覧になると、このカップが中央付近の寸法で、均衡の取れたボリュームだとご理解いただけるでしょう。
この胸は、服の上からでも適度な隆起が認識でき、写真のように自然で優美な線を描くのが特徴です。
Cカップの重さは両胸で約480ｇでりんご2個分
ご自分の胸の重さがおよそどのくらいか、考えたことはありますか。
実のところ、両胸の重さは、だいたい480ｇほどと報告されています。
Cカップの胸の重量を身近な品で例えてみると、次のようになります。
- 中サイズのりんご二個分
- 500mlのペットボトルよりわずかに軽い程度
- 中サイズのじゃがいも四個分
これだけの重さをいつも支えているのですから、丁寧な手入れをまいにち施してあげるのが得策です。
重さがあるということは、それだけ引力の作用も受けやすいということです。
胸の美しいラインを写真のように維持するためにも、寸法に過不足ないブラジャーで、きちんと胸を支えておくことが肝要ですよ。
Cカップのトップとアンダーの差は15.0cm
トップとアンダーの開きが15.0cmあるのが、Cカップです。
この15.0cmという寸法の差が、このサイズ帯の理想的なラインを構成します。
胸の膨らみとウエストのくびれの対比が生まれやすく、女性らしい魅力に満ちた身体の線になりやすいのがこのサイズの特徴です。
Cカップのシルエットを一層美しく見せるためには、下記の点に留意してくださいね。
- ご自分にぴったり適合するブラジャーを選ぶ
- 胸の最高位置が下がりすぎないよう、適切に支える
- 姿勢を正し、胸を張ってその立体的な感を表現する
毎日鏡でご自身のからだの線をチェックし、より魅力的な胸の曲線を目指していきましょう。
Cカップのシルエット服の上からだとどんな感じ？
引用：gunze公式
胸のラインは、衣服を着用した時にどの程度目立つのでしょうか。
このカップの胸は、大きすぎず小さすぎない、程よいボリューム感があるため、着るものによって印象が大きく変わる寸法です。
賢くトップスやアウターを選定することで、このサイズの魅力を最大限に引き出せるでしょう。
Cカップのシルエットを活かした、特に推奨される着こなし方をご紹介しますね。
Cカップ向けトップス選びで印象をアップ！
Cカップのおとな女性がトップスを選ぶ際には、胸元の線を綺麗に見せながら、細見え効果も見込めるものを選択するのがお勧めです。
素敵なシルエットを利用して、印象を上げるためのトップスの選びかたを見てみましょう。
- Vネック：襟元がすっきりとし、このサイズ帯の曲線美が際立ちます。
- カシュクール：胸元のひだ（ドレープ）が胸の丸みを強調し、女性らしいラインに仕上がります。
- リブニット：身体に適度にフィットし、胸の立体感が写真のように美しく表現されます。
- 張りのある素材：ブラウスなど、生地に張りがあるアイテムは胸のボリュームを過度に拾わず、きれいなラインになるでしょう。
反対に、胸元にひだやギャザーが多いデザインは、このサイズの胸をさらに大きく見せてしまう懸念があるため、注意が必要です。
Cカップのシルエット映えするおすすめコーディネート
Cカップのシルエットが際立って魅力的に見える、おとな女性にお勧めするコーディネートをご紹介します。
全体の調和を考えて、魅力を引き出す特選の着こなしをお試しくださいね。
| トップス | ボトムス・アウター | ポイント |
| Vネックの上質なブラウス | 細身のスカートやセンタープレス加工のパンツ | 縦長な線で、上半身のボリュームをすっきりと見せてくれます。 |
| カシュクールのロングワンピース | 長いカーディガンやジャケット | 胸元が美しく、上着で縦の線を強調すると着やせ効果もあります。 |
| 少しゆったりめのシャツ | タイトなデニムやストレートなパンツ | シャツのゆとりが胸を優しく包み込み、下半身で足の線を見せると釣り合いが良くなります。 |
このような洋服を選ぶと、非常にきれいで均衡の取れたラインになります。
ご自身の体型に似合う衣服を選んで、からだの魅力を存分に発揮してくださいね。
Cカップの日本人の割合や胸の大きさの遺伝はある？
では、日本の女性の中でどれくらいの比率を占めるのでしょうか。
ご自分の胸のサイズは、遺伝の作用があるのか心配なおとな女性もいらっしゃると思います。
ここでは、Cカップの日本女性の比率や、胸のサイズと遺伝的な要因について、興味深い情報をまとめました。
Cカップの日本人の割合は27.1パーセント
主要な下着メーカーの調査結果によると、日本女性のCカップの比率は27.1パーセントという数値が出ています。
これは、Aカップ、Bカップに続く三番目に多い比率です。
およそ四人に一人以上がこのサイズということになり、Cカップが日本女性にとって標準となる寸法であることが分かります。
「標準寸法」と称されることも多いCカップのラインは、日本女性の体型に極めて調和した美しい形だと言えます。
胸が大きすぎて困るという悩みも少なく、お洋服選びもしやすい寸法として親しまれています。
Cカップに体質と遺伝は関係する？
胸のサイズの違いは、遺伝と何らかのつながりがあるのでしょうか。
結論を申し上げると、ある程度遺伝の影響を受けるという考えがあります。
胸のサイズに作用を及ぼす主な要素は以下の通りです。
- 遺伝：胸の脂肪の付き方や、胸の基盤となる骨格は受け継がれます。
- ホルモンバランス：女性ホルモン（エストロゲンやプロゲステロン）が胸の成長に深く関わります。
- 食生活と体脂肪：胸部は大部分が脂肪で構成されているため、体脂肪率も関係してきます。
- 血流とマッサージ：栄養が胸に届きやすいかどうかで影響が変わってきます。
ご自分の胸のボリュームが遺伝的な背景によるものだったとしても、日々の生活習慣や適切な手入れで、このカップのラインをより魅力的に保つことは十分に可能ですよ。
Cカップのシルエットが美しい女優・芸能人
Cカップのラインは、程よいボリュームがあり、女性らしい魅力が溢れています。
テレビや写真で目にするラインが綺麗な女優・芸能人の姿は、多くの女性の憧れですよね。
このセクションでは、Cカップと言われることがある、ラインが美しい女優・芸能人をご紹介します。
各女優・芸能人が持つ魅力から、ご自身のからだのラインを磨くヒントを見つけてみてくださいね。
Cカップ女優 桐谷美玲
BAILA×DECORTE
— 桐谷美玲マネージャー[Official] (@kiritani_mirei_) May 5, 2019
名古屋にお邪魔してきました。
明日は東京🙃 pic.twitter.com/dSiHtjCnxI
桐谷美玲さんは、モデルとしても活躍されている、透明感あふれる女優です。
公称サイズはスリーサイズ78-57-83cmで、インターネット上ではCカップではないかと話題になることがあります。
彼女のように、ほっそりとした体型に対してこのサイズ帯がもたらすラインは、衣服の上からでも絶妙な立体感を生み出し、女性的な美しさが際立ちます。
細身の体でもCカップの魅力を活かすコツは、ご自身の体型に適合した下着で胸を正しい位置に維持することです。
Cカップ 小倉優子
小倉優子 #小倉優子 pic.twitter.com/CEvnJYkUrM
— ハレルヤ (@taretareboze) May 25, 2025
「ゆうこりん」の愛称で親しまれているタレントで、グラビアアイドルとしても活躍されていました。
過去の公称サイズでブラの寸法がCであると公表されていたことがあります。
小倉さんの胸のラインは、可愛らしい容姿と相まって、健康的で親しみやすい印象を与えます。
彼女のように、このカップの愛らしい丸みを利用するためには、女性らしい雰囲気のトップスを選ぶと、さらに魅力が際立つでしょう。
Cカップ 深田恭子
写真集から…
— Blackmaou.Tomy (@BlackmaouT68062) September 2, 2025
深田恭子さん🥰#深田恭子#90年代アイドル pic.twitter.com/LEJjbsXa13
深田恭子さんは、かわいらしさと大人の女性の魅力を併せ持った女優です。
彼女の胸のラインは、丸みがあってしなやかそうな印象で、このカップの愛らしさを最大限に表現しています。
深田恭子さんのような曲線は、女性的な装いと非常に良い相性を示しますね。
魅力的なからだの線を保つためには、胸を支える筋肉を鍛えたり、保湿ケアを入念に行ったりすることも肝心です。
まとめ｜Cカップのシルエットは自然で女性らしい魅力がつまっている
今回は、Cカップのラインの見た目や寸法、そしてこのサイズの胸を持つ女優・芸能人についてご紹介いたしました。
トップとアンダーの開きが15.0cmで、日本女性の比率も高く、標準的で均整の取れた寸法と言われているのがCカップです。
胸のラインも、衣服の上からでもわかる自然な膨らみがあり、女性的な魅力が豊かに詰まっています。
胸の重さは、りんご二個分ほどで、日々適切なお手入れをしてあげることが大切です。
Cカップの美しさを活かすためにも、サイズの合ったブラジャーを着用し、Vネックやカシュクールなど、胸のシルエットをきれいに見せてくれるトップスを選んでくださいね。
ご自身の持つ魅力を大切にして、自信を持って毎日を過ごしましょう。
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