Bカップの胸のシルエットってどんな感じ？女優さんや服を着た時の写真でわかるスタイルまとめ

Bカップのシルエットについて、具体的にどんなイメージか知りたいとお考えのあなたへ。

日本人女性のボリュームゾーンで、均整が取れていてとても魅力的と評されているのがこのサイズです。

今回の記事では服の上からの見た目、そして女優さんのスタイルを参考にその長所を見ていきましょう。

Bカップの胸のシルエットとは？写真からわかる胸の特徴

引用：angellir公式

「Bカップ　シルエット」について知りたい大人女性のあなたへ。

そもそも、ブラジャーの「カップ」って、乳房のどの部分の大きさをあらわしているのか、きちんと把握していらっしゃいますか。

Bカップと聞くと、小さめなのかな、とちょっぴり不安になってしまうかたもいるかもしれませんね。

でも、実際は日本人女性のボリュームゾーンで、均整のとれたとても素敵なサイズなんですよ。

Bカップのシルエットは？写真でわかる胸の大きさ

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Size： Bカップ
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— julietswhisper (@julietswhisper) September 23, 2022

Bカップのシルエットは、服を着たときになじみやすく、とても均整が取れているのが特色です。

バストのふくらみは程よく、肩幅やウエストとのバランスを調整しやすいため、お洒落を満喫しやすい寸法とも言えます。

画像で確認すると、上から見たときに鎖骨から自然な丸みが生まれ、横から見ると主張しすぎず、きれいに前へ膨らみをもっていることがわかります。

• 正面から見たときの印象
  • バストの位置が高く、全体的にすっきり見える
  • 洋服を着用したときに自然な膨らみを感じる
• 横から見たときの印象
  • 乳房のふくらみが前方に程よく出て、立体感がある
  • 猫背になりにくく、体型がよく見える

Bカップの胸の重さは両方で約280ｇで柿2個分

ご自身のバストの重さがどのくらいか、意識されたことはありますか。

実は、ブラジャーのカップ寸法によって、おおよそですが、片胸あたりの重量の目安が設けられています。

Bカップの場合、片胸につき約140グラム、両胸あわせて約280グラム程度とされています。

身近なもので例証すると、おいしい柿が2個くらい、または、文庫本1冊くらいの重さに相当します。

カップサイズ	片胸の重量の目安	両胸の重量の目安	身近なものの具体例
Aカップ	約100g	約200g	文庫本1冊の半分
Bカップ	約140g	約280g	柿2個
Cカップ	約210g	約420g	4号サイズのロールケーキ
Dカップ	約380g	約760g	牛乳パック1本分（1L）

Bカップのトップとアンダーの差は12.5cm

ブラジャーのカップ寸法は、バストのふくらみの大きさ、すなわちトップバストとアンダーバストの間隔によって決定されます。

この差異が、12.5センチメートルのかたがBカップに該当します。

たとえば、アンダーバストが70センチメートルのかたであれば、トップバストが82.5センチメートルであればBカップとなる寸法です。

ただし、これはあくまで一般的な基準です。

胸の形状は人それぞれで、同じBカップでも、横に広がりやすいかたや、前方に高さが出やすいかたなど、その輪郭には個性がありますよ。

Bカップのシルエットは服の上からでもわかる？

引用：mynaviwoman公式

Bカップの輪郭は、洋服の上からでも判別できるのかどうか、気になるところですよね。

おっしゃるとおり、薄手の生地や体に密着したデザインのお洋服だと、乳房の自然な膨らみを感じさせます。

ですが、Bカップは衣類の着こなし方で、自由に印象を変化させることができる、非常に順応性の高いサイズなんです。

ここからは、Bカップを効果的に活かす、素敵な上着選びと服装の組み合わせをご紹介します。

Bカップ向けトップス選びで印象をアップ！

Bカップのかたは、上着のセレクトで多彩な輪郭を楽しめます。

無理に胸を大きく見せる必要はなく、ご自身のきれいなプロポーションを活かすお洋服を選ぶのが最適です。

• VネックやUネック
  • 首元をすっきり見せて、デコルテの美しさを強調してくれます。
  • 視線が上部に集まり、全身の体型をほっそり見せる効能も期待できます。
• とろみ素材やリブニット
  • 適切なゆとりや密着感で、Bカップの自然な丸みを美しくみせてくれます。
  • ごわつきがなく、女性らしい柔らかな輪郭が生まれます。
• シャツやブラウス
  • 胸元のボタンが開きすぎないかたであれば、きれいなI字の線を作れて、お仕事にもプライベートにも重宝します。

Bカップのシルエット映えするおすすめコーディネート

Bカップの長所を最大限に活かす、推奨の服装の組み合わせをご紹介します。

衣類の輪郭を工夫することで、スタイル全体のイメージを大きく向上できますよ。

服装の組み合わせ例	推奨できる理由
ハイウエストのボトムス	目線が上に誘導され、バストと胴回りのメリハリを際立たせ、体型が美しく見える効果があります。
ジャケットやカーディガンの羽織り	縦の線が強調され、胸の膨らみが過度に目立つことなく、すっきりとした知的なイメージになります。
胴回りをマークするワンピース	Bカップの自然な膨らみと、きゅっと引き締まったウエストの対比が、女性らしいエレガントなS字輪郭を生み出します。

Bカップの日本人の割合や胸の大きさの遺伝はある？

ご自身のバストの寸法が、日本人女性全体の中でどのくらいの比率なのか、ご存知でしょうか。

自分のバストサイズが平均的なのかどうか、そして乳房の大きさは遺伝するのかどうかは、多くのかたが気になる点ですよね。

最新のデータと、気になる体質と遺伝の相互関係について、やさしくご説明します。

Bカップの日本人の割合は約27.0%

引用：マイナビウーマン

複数の下着メーカーの調査を参考にすると、Bカップは日本人女性にとって、ごく一般的な寸法です。

2019年の調査では、Bカップの日本人女性の比率は約27.0%でした。（※調査機関によってデータに多少の差異があります。）

この数値は、Cカップに次いで2番目に多い比率となっており、Bカップが日本人女性のボリュームゾーンであることがわかります。

ご自身のバストの寸法が、決して小さすぎるわけではなく、多くのかたがたと同様の、標準的な寸法だと認識するだけで、安心できるのではないでしょうか。

Bカップに体質と遺伝は関係する？

胸の寸法は、遺伝と体質、そして日々の生活習慣が複雑に絡み合って決まると言われています。

ご両親の体型が似ているからといって、必ずしもBカップになるわけではありません。

Bカップは、まさに日本人女性の平均に近い、均整の取れた寸法です。

「遺伝だから」と諦めたり、「体質だから」と悲観的になったりする必要はありません。

Bカップのシルエットが美しい女優・芸能人

引用：mynaviwoman公式

Bカップの輪郭は、洋服の上から見ても美しく、均整の良さが魅力です。

ここでは、Bカップだとされているなかでも、その美しさが際立つ女優さんや芸能人のかたを、ご紹介します。

ご本人の魅力を引き立たせる、Bカップの美しいスタイルを参考になさってください。

Bカップ女優 菜々緒さん

time to get ready 😈🔥 https://t.co/0WSo3oSC6t pic.twitter.com/moLQaWAVoI

— 菜々緒 (@NANAO1028) March 23, 2020

女優の菜々緒さん 菜々緒さんのように、卓越したプロポーションをおもちのかたは、Bカップでも縦長の服を優雅に着こなし、全身のバランスの良さが際立ちます。

Bカップの程よいふくらみは、胸のみが目立つことなく、スラリとした手足や見事な胴回りラインを強調するのに最適です。

菜々緒さんのように、Bカップはクールで洗練された印象を作りだします。

Bカップ女優 榮倉奈々さん

榮倉奈々がアパレルブランド「ニューナウ」を始動、今日から東京で受注会を開催。https://t.co/GfU4zboJEW pic.twitter.com/ZRbTNpFLom

— FASHIONSNAP (@fashionsnap) October 28, 2023

女優の榮倉奈々さん 榮倉奈々さんのように、健康的な美しさをもつかたは、Bカップの自然な輪郭が、より魅力を際立たせます。

榮倉奈々さんが着こなすカジュアルなTシャツや、ナチュラルな雰囲気の長袖服も、Bカップの適切な立体感のおかげで、健康的で女性らしい雰囲気になります。

Bカップは、榮倉奈々さんのような、爽やかで親しみやすいスタイルにぴったりの寸法ですよ。

Bカップ 内田理央さん

#内田理央 さん (#RioUchida Instagram rio_uchida Twitter X @lespros_rio)#BeautifulJapan👏🤗❤️ pic.twitter.com/1F1iA4BfR6

— Guhupenzao 噴照骨胡 (@hunderi_cocco) July 20, 2025

女優の内田理央さん 内田理央さんのように、愛らしい魅力と大人の色気を兼ね備えるかたも、Bカップの持ち味を最大限に活用しています。

Bカップの適度な丸みは、可愛らしい衣装はもちろん、ややセクシーな衣装にも下品さを与えず、上品な女性らしさを演出します。

内田理央さんのように、Bカップは着用する衣類によってイメージをガラリと変更できる順応性をもっています。

まとめ：Bカップの胸のシルエットをもっと自信に変えよう

引用：glamore公式

Bカップの乳房の輪郭について、女優さんや服を着た時のイメージなど、様々な視点からお伝えしてきました。

Bカップは、日本人女性のなかでも、最も多いボリュームゾーンの一つであること。

そして、その適切なふくらみは、洋服の上からでも美しく、均整の取れた体型を作り出すことをご理解いただけたかと思います。

Bカップは、着用する衣類を選ばず、どんなファッションにも合わせやすい、とても魅力的な寸法です。

あなたのBカップの輪郭を、今日からもっとご自身の自信に変えて、毎日のおしゃれを満喫してくださいね。